Coaching individual
Un plan hecho para tu vida real: tu trabajo, tu familia, tus momentos difíciles. Con seguimiento entre sesiones.
Sesiones de 50 minutos por video o WhatsApp
No tienes que hacerlo solo.
Coaching en línea para la recuperación de adicciones al alcohol y otras drogas: uno a uno, en grupo y para familias. En México, en EE. UU. o donde estés.
Confidencial. En español o inglés. Por WhatsApp o videollamada.
Tres formas de acompañarte
Para personas en recuperación de una adicción y para sus familiares. Elige la que te quede mejor hoy; podemos cambiarla cuando tu vida cambie.
Grupos en línea
Un espacio seguro con personas que entienden lo que vives. Grupos pequeños, cámara opcional.
Semanal, máximo 10 personas
Apoyo para familias
Para papás, parejas, hijos y hermanos. Aprende a acompañar sin cargar con todo, y a cuidarte tú también.
Individual o en grupo de familiares
Cómo empezamos
Sin formularios largos ni salas de espera.
Platicamos
Una llamada gratuita de 20 minutos para conocernos y escuchar qué necesitas. Sin compromiso.
Armamos tu plan
Elegimos juntos el formato y la frecuencia que te funcionen.
Caminamos juntos
Sesiones constantes y ajustes cuando haga falta. Recaídas incluidas: aquí no se juzga.
Hola, soy Oscar.
Sé lo que es sentir que ya no hay salida, porque yo también estuve ahí. Hoy acompaño a otras personas, y a sus familias, en ese mismo camino.
No soy médico ni terapeuta. Soy alguien que conoce el camino desde adentro y que aprendió que la recuperación se construye mejor en compañía. Si necesitas apoyo médico o psicológico, te ayudo a encontrarlo.
La recuperación no es una línea recta. Mi trabajo es caminar contigo en las curvas.
- Confidencial
- Sin juicios
- Español e inglés
- Desde la experiencia
Los grupos
Acuerdos claros para que todos se sientan seguros:
- Solo tu nombre de pila. La cámara es opcional.
- Lo que se comparte en el grupo, se queda en el grupo.
- Nada de grabaciones ni capturas de pantalla.
Las familias
Cuando alguien que amas está en una adicción, es fácil olvidarte de ti. Aquí aprendes a:
- Poner límites sin romper el vínculo.
- Distinguir entre apoyar y rescatar.
- Saber qué hacer, y qué no, en los momentos difíciles.
Te comparto precios en la llamada gratuita. Si el costo es un obstáculo, dímelo: cada mes hay lugares con cuota reducida.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un coach de recuperación de adicciones?
Es alguien que te acompaña de forma práctica a dejar el alcohol u otras drogas y a sostener una vida en recuperación. Trabajamos metas, rutinas, relaciones y cómo manejar los momentos de riesgo. Se enfoca en el presente y en lo que sí puedes hacer hoy.
¿Cómo puedo ayudar a un familiar con una adicción?
Empieza por cuidarte tú: no puedes obligar a nadie a recuperarse, pero sí puedes dejar de cargar con todo. Habla con calma, pon límites claros y evita rescatarlo de las consecuencias. El apoyo para familias te da herramientas concretas para hacerlo sin romper el vínculo.
¿Sustituye a la terapia o al tratamiento médico?
No. El coaching complementa, no reemplaza, la atención médica, psiquiátrica o psicológica. Si necesitas desintoxicación o tratamiento clínico, te ayudo a encontrar dónde.
¿Es confidencial?
Sí. No comparto tu información con nadie, ni siquiera con tu familia, sin tu permiso. Este sitio no usa cookies ni recopila datos. Si me escribes por WhatsApp o correo, esos mensajes pasan por esos servicios.
¿Tengo que haber dejado de consumir para empezar?
No. Puedes empezar desde donde estés. Muchas personas llegan cuando apenas lo están considerando.
¿Esto es parte de un grupo de doce pasos?
No. Es un servicio independiente. Puede complementar tu participación en un grupo de ayuda mutua, pero no lo sustituye ni habla en su nombre.
¿Qué necesito para conectarme?
Un celular con WhatsApp o una computadora con internet. Si tu señal es débil, podemos hacer la sesión solo con audio.
Soy familiar. ¿Puedo agendar por otra persona?
Puedes agendar para ti, como familiar, y con gusto te acompaño. Para que tu ser querido empiece su propio proceso, lo mejor es que dé el paso por sí mismo; te oriento sobre cómo invitarlo.
Da el primer paso hoy.
Escríbeme con tu nombre de pila y un horario que te acomode. Te respondo en menos de 24 horas y platicamos 20 minutos, sin costo.